комплекс упражнений для начинающих
усовершенствованная методика занятий для начинающих
курс занятий специально для мужчин
офисная гимнастика - комплекс упражнений для тех, у кого нет времени для продолжительных занятий. их модно выполнить во время перерыва прямо на рабочем месте C
продвинутый курс-для тех, кто всерьез решил привести свое тело к совершенству